Tecnicas Picologicas de Autoayuda.
SALUD
C.C. Era Alta
De 12-02-2025 a 27-05-2025
Miercoles de 16:00 a 18:00 h
La Autoayuda sería la información, las reflexiones y cualquier ejercicio que nos sirva para nosotros mismos/as para afrontar mejor cualquier dificultad cotidiana. El taller versará sobre la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interrelacionados y se pueden modificar mediante técnicas específicas que se iran trabajando, teniendo encuenta que también tener otros enfoques distintos de cualquier aspecto de nuestra vida tambien es positivo.