Yoga
FíSICO-SALUDABLES
C.C.S. La Paz
De 06-11-2023 a 13-05-2024
Lunes de 20:00 a 21:00 h
Los beneficios de practicar yoga sobre la salud física y mental de personas de todas las edades están ampliamente demostrados y reconocidos.
En este taller nos iniciaremos en los principios, los beneficios y la práctica del yoga, con la realización de ejercicios que nos permitan trabajar y mejorar progresivamente la fuerza muscular, la respiración, la relajación, y el control mental. También aprenderemos las pautas necesarias para practcar los ejercicios de forma autónoma.
Taller
