CASYZ. TALLER DE EJERCICIOS PARA PREVENIR CAÍDAS (OTAGO) Edición 1ª
SALUD
C.M. Santiago y Zaraiche
De 24-02-2027 a 17-03-2027
Miércoles de 12:00 a 13:30 h
Esta actividad no cuenta para el cupo de 3 talleres pero sí se hará sorteo para la admisión; no obstante, al haber 2 ediciones en este programa de cada taller, quienes no entren en la primera edición se les asignará plaza directamente en la segunda edición y se les comunicará vía email.
TALLER DE EJERCICIOS PARA PREVENIR CAÍDAS (OTAGO)
Edición 1ª: 24 feb, 3,10 y 17 marzo
El Programa de Ejercicios de Otago es un plan de ejercicios basado en la evidencia científica, diseñado en Nueva Zelanda, que incluye rutinas de fuerza en piernas y equilibrio. Está dirigido a personas mayores de 65 años para reducir el riesgo y la tasa de caídas
Objetivos: mejorar la capacidad funcional, mantener la independencia en las actividades diarias y reducir el riesgo de caídas
Contenidos:
- Ejercicios de calentamiento y flexibilidad
- Ejercicios de fuerza
- Ejercicios de equilibrio
Destinado a personas de 65 a 85 años que deseen prevenir caídas y mejorar su movilidad
Criterios de exclusión: deterioro cognitivo, incapacidad visual/auditiva, contraindicación de realizar ejercicio y personas que no caminen.
Este taller de la cultura del autocuidado forma parte del programa CASyZ.
Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Esta definición fue adoptada en 1946 y establece que el goce del grado máximo de salud es un derecho fundamental del ser humano
El Centro de Salud Vistalegre - La Flota, la Junta Municipal y el Centro Cultural de Santiago y Zaraiche entienden la cultura en una amplia visión de la persona en el contexto y habitat dónde vive. Partiendo de este concepto y gracias a la iniciativa del área de enfermería del Centro de Salud Vistalegre - La Flota al que pertenece la población de Santiago y Zaraiche, vamos a participar en el programa que hemos llamado CASyZ: Cultura del Autocuidado en Santiago y Zaraiche
Inscripciones del 21 de septiembre al 5 de octubre.
Sorteo de plazas 6 de octubre a las 12:00h. en el Centro Municipal de Santiago y Zaraiche.
Publicación de listados 13 de octubre 2026
