1. LA SOLEDAD QUE HABITA EL CUERPO. BERENICE GUADARRAMA
C.C. PUERTAS DE CASTILLA / DE LA SOLEDAD AL ENCUENTRO: HABITARLA PARA TRANSFORMARLA / CICLO TALLERES EXPERIENCIALES / 20/04/26 17 A 19 horas
Lunes 20 de Abril / 17:00 h
C.C. Puertas de Castilla
Entrada libre hasta completar aforo
El ciclo se inicia con una primera aproximación a la soledad desde el cuerpo, como puerta de entrada a la experiencia. Antes de comprenderla o transformarla, es necesario reconocer cómo se manifiesta en nosotros.
Esta sesión propone un acercamiento a la soledad como experiencia física, invitando a las personas participantes a tomar conciencia de las sensaciones corporales asociadas a ella. A través de prácticas guiadas de atención corporal, se explorarán aspectos como la tensión, el vacío o la inquietud, entendiendo el cuerpo como un espacio de memoria y registro de la vivencia personal.
La sesión incluye dinámicas de observación interna y expresión simbólica que permiten nombrar y representar aquello que se siente, iniciando así un proceso de reconocimiento y presencia.
En el marco del proyecto Abrazando la Soledad Juntos, este ciclo de talleres experienciales se plantea como un proceso guiado de autoexploración, conocimiento personal y transformación progresiva en torno a la experiencia de la soledad.
Lejos de abordarla únicamente como aislamiento o carencia, el ciclo propone resignificar la soledad como un espacio fértil de encuentro con uno mismo, desde el cual abrir nuevas formas de relación con los demás y con el entorno.
A lo largo de seis sesiones, las personas participantes recorrerán un itinerario vivencial que transita por distintas dimensiones de la experiencia humana —corporal, creativa, emocional, cognitiva y espiritual— en un proceso de avance progresivo. Cada sesión se construye sobre la anterior, generando un camino acumulativo que permite pasar de la toma de conciencia a la integración y, finalmente, al encuentro con la comunidad.
La metodología es eminentemente experiencial, combinando prácticas de conciencia corporal, dinámicas creativas, ejercicios de introspección y espacios de diálogo compartido. Este enfoque facilita que cada participante pueda explorar su propia vivencia de la soledad, comprenderla y transformarla desde su propia experiencia.
Este ciclo contribuye a los objetivos del proyecto al activar procesos personales que repercuten en lo colectivo, favoreciendo vínculos más conscientes, redes de cuidado y nuevas formas de convivencia en el territorio.
La soledad deja de ser un estado que se padece para convertirse en un proceso que se explora, se comprende y se transforma.
Berenice Guadarrama Flores es Doctora en Bioquímica y Biología Molecular. Terapeuta y consultora en salud integrativa.
Su enfoque combina el conocimiento científico con una mirada integradora de la persona, abordando la experiencia humana desde múltiples dimensiones (corporal, emocional, mental y espiritual). Su trabajo se centra en acompañar procesos de autoconocimiento y transformación, generando espacios seguros donde las personas puedan explorar su vivencia y desarrollar herramientas para el bienestar y la conexión consigo mismas y con los demás.
