Atención plena, relajación y bienestar II
SALUD
C.M. Monteagudo
De 11-02-2022 a 25-03-2022
Viernes de 10:00 a 11:30 h
La atención plena (mindfulness) es un conjunto de prácticas, derivadas de la meditación budista y cada vez más utilizada en la psicología, que permiten entrenar a la mente para permanecer serenos y conectados al aquí y ahora. Combinada con los beneficios que aporta disponer de las destrezas, habilidades y competencias que se adquieren desarrollando nuestra inteligencia emocional, dispondremos de más recursos personales para reducir el estrés y aumentar las emociones positivas y nuestro bienestar personal.
Importante: Tendrán preferencia las pesonas que no hayan participado en el taller I.
Taller
