TALLER

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Yoga Fusión

FíSICO-SALUDABLES

Centros Culturales De 25-03-2021 a 17-05-2021

PLAZO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO ENTRE EL 11 Y EL 20 DE MARZO

Este taller de "yoga fusion" combina diferentes disciplinas del yoga (hatha yoga, kundali y ashtanga principalmente) con el objetivo de sacar lo mejor de sus múltiples variantes de forma efectiva y segura.

Pueden participar en él personas de todas las edades y condición física, ya que desde el principio se hará un avance progresivo en una materia que seguro ayudará a sacar tu mejor versión.

Durante la práctica el docente enseñará cómo realizar posturas básicas y formas de respirar (pranayama) y guiará la práctica para, respetando los límites físicos, conseguir más fuerza, flexibilidd y capacidad cardio-respiratoria. En definitiva, aprenderemos de forma consciente a cultivar cuerpo y mente con lo mejor de esta práctica ancestral.

Para realizar las clases en casa solo se necesita esterilla y algún cojín o bloque de yoga para usarlos como apoyo.

>> Video-presentación del taller

>> Video-tutorial para realizar inscripciones